Willkommen zu einer weiteren Woche von „Sag mal, Duolingo“, der Ratgeber-Kolumne für Sprachenlernende. Frühere Ausgaben findest du hier.
Hallo, liebe Lernende! Ich bin Elizabeth und diese Woche übernehme ich „Sag mal, Duolingo“ wieder. Ich habe bereits Tipps zum Lernen von Grammatik gegeben (Artikel auf Englisch). Diese Woche geht es jedoch um eine allgemeinere Frage, die Grammatik und Wortschatz betrifft und mich oft beschäftigt, wenn ich an den Übungslektionen von Duolingo arbeite!
Die Frage lautet:
Oh, Einmal-und-fertig, dieses Gefühl kenne ich nur zu gut, damit bist du nicht allein! Beim Lernen geht es vor allem darum, Verbindungen zwischen bereits bestehendem Wissen und neuen Informationen herzustellen – und das setzt voraus, dass wir diesen Informationen Aufmerksamkeit schenken und sie in das Kurz- und Langzeitgedächtnis aufnehmen. Und für den dauerhaften Erhalt im Langzeitgedächtnis ist Spaced Repetition bzw. die verteilte Wiederholung unerlässlich.
Wir wissen vermutlich alle, was regelmäßiges Wiederholen bedeutet. Spaced Repetition ist eine besondere Art des Wiederholens, die sich zunutze macht, wie unser Gehirn Verbindungen herstellt (und berücksichtigt, wie diese Verbindungen wieder schwächer werden).
Was ist Spaced Repetition und wie funktioniert das?
Spaced Repetition basiert unter anderem auf der Vergessenskurve, die von dem Psychologen Ebbinghaus entdeckt wurde. Er testete sein eigenes Gedächtnis mit erfundenen Silben und stellte fest, dass er mit der Zeit zunehmend mehr Silben vergaß. Das leuchtet ein – wer hat nicht schon einmal eine neue Telefonnummer auswendig gelernt, sie am nächsten Tag aber wieder vergessen?
Die Forschung zeigt, dass die verteilte Wiederholung für viele verschiedene Inhalte von Vorteil ist, wie das Lernen neuer Wörter, Grammatik, mathematische Konzepte und motorische Fähigkeiten. Klar ist also: Spaced Repetition hilft dir beim Lernen, unabhängig davon, was du gerade lernst!
Warum hilft die verteilte Wiederholung beim Lernen?
Spaced Repetition trägt dazu bei, dass Informationen besser im Langzeitgedächtnis erhalten bleiben. Man vergisst leicht Informationen, die man längere Zeit nicht abgerufen hat. Regelmäßige Wiederholungen helfen dabei, sie im Gedächtnis zu behalten. Interessanterweise kommt es dabei nicht nur darauf an, wie oft man die Inhalte wiederholt, sondern auch, wann man sie wiederholt.
Angenommen, du musst für eine Spanischprüfung lernen. Du könntest jedes Wort am Abend zuvor 20-mal wiederholen und so auch den Test bestehen, aber danach würdest du die Wörter wahrscheinlich schnell wieder vergessen! (Nicht, dass ich das aus eigener Erfahrung wüsste … 😅) Versuche es stattdessen lieber mit Spaced Repetition: Übe jedes Wort fünf Tage lang viermal pro Tag. Du hast dann jedes Wort immer noch 20-mal wiederholt, aber wenn du die Wiederholungen über mehrere Tage verteilst, ist es wahrscheinlicher, dass du sie dir besser merken kannst. Da du die Wörter mit der Zeit immer besser beherrschst, bleiben sie nach jeder Wiederholung länger im Gedächtnis, sodass du nach und nach mehr Zeit zwischen deinen Übungseinheiten einplanen kannst. Für den maximalen Lerneffekt solltest du die Wörter dann wiederholen, wenn du kurz davor bist, sie zu vergessen – das hilft dabei, die Verbindungen zwischen den Konzepten in deinem Gehirn zu stärken.
Da Spaced Repetition bedeutet, Informationen über einen Zeitraum verteilt zu lernen, führt diese Methode nicht unbedingt sofort zu einem besseren Lerneffekt! Am Anfang mag es sich sogar so anfühlen, als ob es keinen Unterschied macht. Wenn du aber dranbleibst, wirst du bald merken, wie du dir die Inhalte langfristig besser merken kannst.
Deine Duolingo-Lektionen basieren ebenfalls auf dem Prinzip von Spaced Repetition:
- Am Ende einer jeder Lektionen wiederholst du zuvor gemachte Fehler. Wir warten extra bis zum Schluss, um durch die (wenn auch nur kurze) zeitliche Verzögerung bereits die Vorteile der verteilten Wiederholung zu nutzen.
- In unseren Sprachkursen werden in den personalisierten Übungslektionen die zu wiederholenden Wörter und Grammatikthemen in bestimmten Abständen wiederholt (basierend auf deiner Erfolgsquote in bereits gemachten Lektionen). Während du in deinem Kurs Fortschritte machst, wiederholst du also Inhalte aus dem gesamten Lernpfad.
In den kommenden Monaten werden wir noch weitere Verbesserungen bei der Nutzung der verteilten Wiederholung in den Kursen vornehmen, also sei gespannt!
So festigst du das Gelernte mit Spaced Repetition
Hier sind ein paar Tipps für dich, wie du die verteilte Wiederholung effektiv in dein Lernprogramm einbindest:
Teile dir den Lernstoff auf …
Anstatt stundenlang am Stück zu büffeln, solltest du dein Pensum in mehrere kleinere Abschnitte unterteilen und diese in zeitlichen Abständen lernen.
… und verlängere schrittweise die zeitlichen Abstände
Denk daran, neuere Inhalte häufiger und ältere Informationen seltener zu wiederholen. Wenn du zum Beispiel versuchst, den Liedtext deines neuesten Lieblingssongs von Dua Lipa auswendig zu lernen, hör dir das Lied zunächst jeden Morgen an und nach einer gewissen Zeit jeden zweiten Morgen, dann zweimal pro Woche usw.
Wiederhole schwierigere Inhalte früher
Während deiner Lerneinheiten solltest du auch berücksichtigen, wie gut du ein bestimmtes Konzept beherrschst und wann du dieses zuletzt behandelt hast. Wiederhole Themen, die du noch nicht gut kannst, früher als solche, die du bereits im Griff hast.
Bleib aktiv!
Die verteilte Wiederholung funktioniert am besten in Kombination mit der aktiven Erinnerung. Das bedeutet, dass du zum Lernen Inhalte aktiv aus deinem Gedächtnis abrufen solltest, statt etwas passiv zu wiederholen, indem du vielleicht Videos ansiehst oder etwas nachliest. Um das in die Praxis umzusetzen, könntest du zum Beispiel einige Übungsfragen beantworten und dann deine Antworten überprüfen. Wenn du mit Karteikarten lernst, dann versuche, dich an die richtige Antwort zu erinnern, bevor du dir die Rückseite der Karte ansiehst. Oder noch besser: Lass dich von einem Freund oder einer Freundin abfragen – auf diese Weise kannst du nicht schummeln. 😉 Außerdem macht das mehr Spaß und sorgt so für mehr Motivation.
Und noch einmal: Wiederholung ist wichtig!
Du kannst Spaced Repetition leicht in deinen Lernplan einbauen – in deinen Duolingo-Kursen hingegen kannst du das mir überlassen!
Wenn du weitere Fragen zum Thema Lernen und Sprachen hast, schreib uns eine E-Mail an dearduolingo@duolingo.com.
