Chegamos a mais uma semana da Querido Duolingo, uma coluna de dicas para quem estuda idiomas. Confira as nossas publicações anteriores aqui.
Oi! Aqui é Elizabeth Onstwedder, de volta esta semana para responder a outra pergunta de um aluno sobre o que precisa acontecer em seu cérebro para aprender algo com sucesso. Eu escrevi antes sobre repetição espaçada e por que ela é tão importante para o aprendizado — mas, mesmo com o tipo certo de repetição, às vezes aprender pode parecer realmente exaustivo!
Esta é uma ótima pergunta por vários motivos! Já falamos antes sobre se algumas pessoas são naturalmente boas em idiomas, e todas essas informações também são relevantes para a pergunta do Tudo ou Nada.
Mas hoje vamos analisar esse assunto por outro ângulo: em vez de nos concentrarmos nas diferenças entre os alunos (e sim, é provável que haja diferenças!), vamos mergulhar nas coisas que estão sendo aprendidas. Não importa o quão inteligente seja seu cérebro, algumas situações, lições, informações e habilidades lhe dão uma chance melhor de aprender do que outras.
Um fator importante é a carga cognitiva — como seu cérebro lida com novas informações considerando o que ele já sabe, seja a lista de parentes que vêm para sua próxima celebração de fim de ano, as estatísticas de seu time favorito ou sua lição do Duolingo. Veja como a carga cognitiva pode ajudar — ou atrapalhar — seu aprendizado!
O que é carga cognitiva?
Carga cognitiva refere-se ao esforço mental necessário para processar informações. Por exemplo, tentar entender um conceito matemático complexo pela primeira vez provavelmente exigirá muito esforço mental — isso tem uma alta carga cognitiva. Por outro lado, lembrar qual serviço de streaming tem seu filme favorito da infância provavelmente tem uma carga cognitiva baixa.
A carga cognitiva está intimamente relacionada à ideia de memória de trabalho. Quando você está tentando processar muitas informações novas ou informações muito complexas, você precisa manter tudo em sua memória de trabalho — o que exige muito esforço. Isso tem uma alta carga cognitiva, que, como seu próprio nome indica, pode parecer uma carga pesada que sobrecarrega seu cérebro!
O termo carga cognitiva vem do trabalho do psicólogo John Sweller, que descreveu como as limitações da memória de trabalho afetam o aprendizado e a resolução de problemas, além de ter pesquisado sobre como o design de materiais de aprendizagem pode ajudar a reduzir a carga cognitiva. Aqui estão os detalhes de como isso afeta seu aprendizado.
Por que a carga cognitiva é importante?
Gerenciar a carga cognitiva é essencial para um aprendizado eficaz!
Se você estiver em uma situação de aprendizado com alta carga cognitiva, poderá perder informações cruciais ou estabelecer conexões incorretas entre as informações. Você pode sentir que está fazendo um esforço enorme para acompanhar todas as novas informações que está encontrando.
Além disso, se a carga cognitiva for constantemente muito alta, pode ser muito desanimador: você pode perder a motivação para continuar aprendendo.
Essa é uma das razões pelas quais suas lições do Duolingo são curtas, para que sejam fáceis de encaixar em sua agenda e para que a carga cognitiva das novas informações seja mantida baixa. Precisamos encontrar o nível certo de dificuldade (post em inglês) para que os nossos alunos não fiquem exaustos, mas que também não seja tão fácil a ponto de eles ficarem entediados e começarem a se distrair.
Quando criamos novos cursos ou atualizamos os mais antigos, pensamos muito na carga cognitiva. Por exemplo, em nossas lições de idiomas, limitamos quantas palavras novas você vê em uma única frase, para que seu cérebro possa prestar atenção (post em inglês) em apenas algumas novas informações de cada vez. Encontrar muitas informações novas de uma só vez, incluindo uma linguagem que não é adaptada ao que você já sabe, é uma das razões pelas quais estar imerso em um novo idioma nem sempre é uma solução fácil para aprender!
Tipos de carga cognitiva
Antes de chegarmos a dicas para gerenciar a carga cognitiva, é útil pensar em três tipos diferentes de carga cognitiva que você pode encontrar sempre que estiver aprendendo algo.
A carga cognitiva intrínseca é a carga cognitiva inerente ao conteúdo que você está aprendendo — e é inevitável! Por exemplo, em uma frase do Duolingo contendo um novo conceito de gramática, essa nova gramática faz parte da carga cognitiva intrínseca do exercício.
A carga cognitiva externa refere-se à carga cognitiva extra que é desnecessária para aprender as novas informações. Por exemplo, se um exercício com o novo conceito gramatical também contém várias palavras longas e incomuns, essas partes desnecessariamente difíceis adicionam uma carga cognitiva que você não precisa para aprender o conteúdo: entender essas palavras provavelmente requer algum esforço de sua parte, mas não está diretamente relacionado ao ponto central que o exercício está tentando ensinar!
A carga cognitiva relevante ajuda você a processar informações mais profundamente e leva a um melhor aprendizado. Por exemplo, o Duolingo não mostra apenas frases contendo novas palavras e gramática, mas também fazemos você interagir com o exercício, para te ajudar a processar e aprender as informações! Isso adiciona mais carga cognitiva do que apenas ler frases com novas palavras, mas é uma carga cognitiva útil, pois ajuda você a aprender mais profundamente.
Dicas para gerenciar a carga cognitiva
Manter um nível geral de carga cognitiva que você consiga gerenciar é uma ótima maneira de ajudar seu aprendizado, mas também há maneiras que você pode considerar para lidar com cada tipo de carga cognitiva.
Aqui estão algumas dicas que você pode usar, não importa o que esteja aprendendo. (E, de fato, essas são as diretrizes que nossos designers de aprendizagem usam ao desenvolver novos cursos e recursos de aprendizagem!).
Maneiras de gerenciar a carga cognitiva intrínseca
- Em vez de tentar aprender sobre um tópico complexo de uma só vez, divida-o em partes menores e gerenciáveis.
- Fique de olho em imagens, diagramas ou vídeos úteis que acompanham as explicações escritas — eles podem ajudar você a entender melhor o material.
Maneiras de limitar a carga cognitiva externa
- Evite distrações desnecessárias.
- Simplifique a apresentação das informações.
Maneiras de promover a carga cognitiva relevante
- Certifique-se de se envolver com o material e interagir com ele, organizando suas anotações, escrevendo resumos e questionando a si mesmo.
- Organize o que você está aprendendo de uma nova maneira para fazer conexões mais profundas entre as ideias.
- Tente aplicar o que você sabe em novos contextos, como ouvir música ou assistir TV e filmes em seu novo idioma.
Alivie sua carga de aprendizado!
Não importa o que você esteja aprendendo, é importante encontrar ferramentas e recursos que possam aliviar sua carga cognitiva — e agora você tem algumas ideias para tomar as rédeas do seu aprendizado!
Para obter mais respostas às suas perguntas sobre idiomas e aprendizado, entre em contato conosco enviando um e-mail para dearduolingo@duolingo.com.